20kgやせた! 10分ごはん (TJMOOK)

• 著者の麻生れいみさん自身が、きれいなまま20kgダイエットに成功した、
• 糖質オフのノウハウを詰め込んだ人気レシピシリーズ第4弾!
• 20kgやせたときのメイン食になっていた豚しゃぶサラダ、鍋をはじめとする、
• 究極の簡単10分ごはんが大集合。
• 「10分で作れる」「少ない材料・道具で作れるから洗い物も最小限! 」
• 「おいしくて満足感があるのに太らない」という糖質オフのスピードごはん集です。
• キリトリ式の糖質量&カロリーカード付き。

• ゆりやんレトリィバァ、糖質制限ダイエットで衝撃のやせ姿公開

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